- Kava, zeleni i crni čaj – zbog kofeina potiču bubrege na izlučivanje više urina. Međutim, redovita upotreba uzrokuje toleranciju, a učinak se s vremenom smanjuje.
- Kopar, peršin – bogati su kalijem, koji pomaže u eliminaciji natrija i vode.
- Korijen maslačka – potiče mokraćni sustav zbog visokog sadržaja kalija; isti učinak postiže se upotrebom ekstrakta ili čaja.
- Ostalo bilje i povrće – preslica, borovica, hibiskus, komorač, kopriva također pokazuju potencijalna diuretička svojstva.
user
Write a Comment